close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
~Přemýšlela si někdy o tom, co bude, až umřeš? ~Ano, budu legenda!

~Day 1.

8. července 2016 v 18:15 | Kai
Hello Sweethearts ❤


Tak, dneska to bylo.. Dalo by se říct super!
Mamka měla ranní a její přítel se mě vždycky jen zeptá, jestli jsem jedla a pak si hledí svého 😄😏 Konečně se dostalo na jógu, ale jen pro začátečníky a jen na 15minut, stejně mi to dalo zabrat 😥😅 A odolala jsem kafíčku! Jsem na sebe pyšná! No, možná to přeháním, ale co už.. 😅 Vím, že ty Kukuřičné lupínky se vám asi líbit nebudou, ale myslím, že je na mě, jaký si udělám jídelníček ☺


Dnešní jídelníček
Snídaně: ×
Svačina: ×
Oběd: Těstoviny se špenátem [100g | 111kcal]
Svačina: Kukuřičné lupínky [40g | 150kcal]
Večeře: Kukuřičné lupínky [20g | 75kcal]

Mimo: Voda 1,6l

Cvičení: 100 Jumping jacks [cca -30kcal]
15 min. jógy [cca -32kcal]
15 minut rotoped [cca -75kcal]

[336 - 137 = 199kcal]


Bye Sweethearts
Kai.
 

~Hello

7. července 2016 v 17:31 | Kai

Hello Sweethearts ❤



Pár slůvek o blogu..

Blog slouží jako deník! Nesnažím se své čtenáře nějak navádět!
Kdyby měl někdo zájem o "společné hlídání", tak ať do komentářů napíše svůj e-mail. Ozvu se. Pokud chcete spřátelit blogy také napište do komentářů..
Budu sem zapisovat svůj denní příjem kalorií, vody.. Také fyzickou aktivitu a kolik při ní spálím kalorií. Po nějaké době diet možná budou hladovky.



Začátek~Průběh~Konec


Výška: 170-172cm
Start: 50kg
Cíl: 40-44kg



Bye Sweethearts
Kai.

Kam dál

Reklama